スプラワー スイミング
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SPROWER
グループレッスン情報
★現在参加者を募集しているグループレッスン情報です★
レッスンのコースは全部で２コースございます。
①「〜泳ぎの上達コース〜」
②「〜飛び込みマスターコース〜」です。
コースの中でもさらにレッスンの種類が分かれますので、
ご希望のレッスンをお申し込みください♪
〜泳ぎの上達コース〜
本コースは、全２種類のレッスンとなっております♪
少人数制のレッスンとなりますので、ご自身のペースでご参加いただけます。
各レッスンの詳細やお申し込みは、各レッスン紹介をご確認ください。
レッスンの種類(全２種類)：クリックいただくと詳細に飛びます。
１.「"水を上手に捉えよう！"レッスン」
２.「平泳ぎスーパー入門レッスン」
※以下にて各レッスン別の紹介がございます！
★”水を上手に捉えよう！"レッスン
レッスン内容：
上手に・楽に・そしてスピードを出して泳げる人は、
「自分の体をどのように使うと水を確実に捉えられるのか」を理解しています。
それぞれの泳法を練習するだけでなく、様々な動きを噛み砕いて練習することが、ベースアップへと繋がります。
皆さんも自分の理想どおりに水を操作できるようになりましょう！
４泳法(自由形・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ)全てに必要な”水の捉え方”について、
さまざまな練習方法(ドリル等)を紹介しながらレクチャーしていきます♪
レッスンはゆっくり進行しますので、泳力レベルは問いません。
初心者の方も上級者の方も、ご自身の泳ぎとじっくり向き合う時間としてご利用ください！
●会場：東京アクアティクスセンター サブプール
●レッスン時間:19:00~19:45(45分間)
●料金；3,000円
●定員：６〜７名
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
●参加条件：
・水深1.4mのプールにおいて、25mを泳ぐことができる方
・ビギナーさんに合わせたゆっくりな進行にご理解をいただける方
〜スケジュール〜
●２０２４年９月２９日(日)19:00〜19:45 45分間
料金：3,000円
申し込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S342119509/
８月３１日（土）０時〜受付開始予定です！ キャンセルが出ましたので１名様ご案内可能です。直前申込もできます。
直後に開講いたします「平泳ぎスーパー入門レッスン」に同時参加される方は、セット価格(5,500円)となります♪
10月はレーン抽選に全て落選のため、休講となります。
★平泳ぎスーパー入門レッスン
レッスン内容：
従来の「平泳ぎスーパー入門クラス」は定員８名でしたが、６名へと変更し、少人数レッスンとしてアクアティックスセンターで再スタートです♪
動きが複雑で苦手意識を持つ方が多い平泳ぎですが、コツを掴めば優雅に進めて魅力的な種目です。ぜひ一緒にマスターをしていきましょう！
レッスンはゆっくり進めますので、泳力レベルは問いません。
共通テーマも扱いますが、一人ひとりに合わせた課題もお伝えして練習をしていただきます。
初心者の方も上級者の方も、ご自身の泳ぎとじっくり向き合う時間としてご利用ください！
●会場：東京アクアティクスセンター サブプール
●レッスン時間:19:50~20:50(60分間)
●料金：3,000円
●定員：８名
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
●参加条件：
・水深1.4mのプールにおいて、25mを泳ぐことができる方(※泳法は問いません)
・様々なレベルの方がご参加されることにご理解をいただける方
〜スケジュール〜
●２０２４年９月２９日(金)19:50〜20:50 60分間
料金：3,000円
申し込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S289124374/
８月３１日（土）０時〜受付開始予定です！ キャンセルが出ましたので１名様ご案内可能です。直前申込もできます。
直後に開講いたします「平泳ぎスーパー入門レッスン」に同時参加される方は、セット価格(5,500円)となります♪
10月はレーン抽選に全て落選のため、休講となります。
〜飛び込みマスターコース〜
大好評の飛び込みレッスン。
東京アクアティクスセンター開講分より、クラスを２つに増設いたします！
よりビギナーさんに合わせたレッスンを設けましたので、更にお気軽に参加していただけるようになりました。
超初心者〜上級者まで、飛び込みを上達させたい方のご参加をお待ちしております！
本コースは、全３種類のレッスンとなっております♪
各レッスンの詳細やお申し込みは、各レッスン紹介をご確認ください。
レッスンの種類(全３種類)：クリックいただくと詳細に飛びます。
１.「飛び込み”超初心者ウェルカム!”クラス」
２.「飛び込み"スキルアップ!!"クラス」
３.「飛び込み"超少人数制♪"クラス」
※以下にて各レッスン別の紹介がございます！
★飛び込み"超初心者ウェルカム!"クラス
レッスン内容：
飛び込みが人生初の人にも非常に優しいクラスです。
毎レッスン、参加者の中で最もビギナーの方に合わせるレッスンとなりますので、超・超ゆっくりレッスンが進みます。
また、第二部のクラスが60分間に対し、こちらのクラスは45分間となりますので、体力に自信のない方でも無理なくご参加いただけます。
●会場：東京アクアティクスセンター メインプール
●レッスン時間:19:00~19:45(45分間)
●料金：3,000円
●定員：７名
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
参加条件：
・水深2.0mの50mプールにおいて、気持ちに余裕を持って50mを完泳できる方
※50mの完泳に自信のない方は、事前にご相談ください。
・超初心者の方に合わせたゆっくりな進行にご理解いただける方
〜スケジュール〜
●２０２４年１０月１６日(水)19:00〜19:45 45分間
申し込みフォーム：
９月２２日(日)０時〜受付開始予定！満員御礼https://ws.formzu.net/fgen/S183510536/
１１月は、施設の都合上レッスン可能な日程が無い為休講となります。
さらに次の日程は１２月１１日(水)となります！
★飛び込み"スキルアップ!!"クラス
レッスン内容：
初心者〜上級者まで幅広くご参加いただけるレッスンです。
第一部と比べ進行のテンポが良く、少し上級者向けな話も交えながら進める場合もあります。
初級者も上級者も、飛び込みを上達させる上での基本は共通点ばかりですので、どのような方にも役立つ知識をお伝えしていきます。
共通テーマで進行しながらも、参加者個別の課題に対してもしっかりアドバイスいたします。
飛び込みが初めての方に関しては、
まず１つ前のクラス(「超初心者ウェルカム!クラス」)をご選択ください。
●会場：東京アクアティクスセンター メインプール
●レッスン時間:19:50~20:50(60分間)
●料金：3,000円
●定員：８名
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
参加条件：
・水深2.0mのプールにおいて、気持ちに余裕を持って50mを完泳できる方
・様々なレベルの方がご参加されることにご理解をいただける方
〜スケジュール〜
●２０２４年１０月１６日(水)19:50〜20:50 60分間
申し込みフォーム：
９月２２日(日)０時〜受付開始予定！満員御礼https://ws.formzu.net/fgen/S45701160/
１１月は、施設の都合上レッスン可能な日程が無い為休講となります。
さらに次の日程は１２月１１日(水)となります！
★飛び込み"超少人数制♪完全個別進行"クラス
レッスン内容：
上記２種類のレッスン("超初心者ウェルカム!"クラス・"スキルアップ!!"クラス)と異なり、こちらは年に数回の不定期開催となります！
第１回の９月２４日(火)は満員御礼での受付となりました！
キャンセル待ちはレッスン前日までお受けいたします。
次回 第３回は、１０月９日(水)に決定しました！
ご参加をお待ちしております。
人生初飛び込みの方から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。
定期レッスンが７〜８名実施に対し、こちらのレッスンは超少人数制(４名定員)となりますため、
パーソナルレッスンに近い形で、参加者１人１人に寄り添った課題を伝えていく完全個別進行のレッスンとなります。
完全個別進行でありながら、他の参加者へのレクチャーもそばで聞ける点や、参加者の飛び込みを見ながら学べる点(良い意味で比較ができる点)が、少人数制レッスンの魅力となります。
【お願い】
※４名様それぞれに対して１人ずつ丁寧にレクチャーしていくため、
他の方へレクチャーをしている時間は少しお待ちいただく形になります。ご了承ください。
お待ちの間は、一緒に説明を聞いていただいたり、飛び込み練習をしてお待ちください。
レッスン中に撮影を行いますので、
サービスとして後日撮影映像を送付させていただきます♪
●会場：東京アクアティクスセンター メインプール
●日程：2024年１０月９日(水)19:00~20:50
●レッスン時間:
①19:00~19:50 ②19:55~20:45
(各50分間-全２コマ。申込フォームが別となります。)
●料金：6,000円
●定員：４名
●参加条件：
・水深2.0mのプールにおいて、気持ちに余裕を持って50mを完泳できる方
・様々なレベルの方がご参加されることにご理解をいただける方
●申し込みフォーム：
９月２２日(日)０時〜受付開始予定です！
時間になりますと、下記申込リンクが入力可能になります。
★１コマ目(19:00〜19:50)用の申込フォーム 満員御礼
https://ws.formzu.net/fgen/S343296918/
★２コマ目(19:55〜20:45)用の申込フォーム 満員御礼
https://ws.formzu.net/fgen/S294255639/
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
【新】★飛び込み"中高年向け!0からゆっくりじっくり♪"クラス
レッスン内容：
2024年9月からの新設(不定期)クラスになります♪
40代以上の方が感じている飛び込みの悩みにじっくり答えていくクラスになります！
超初心者でも全く問題ないですし、「私下手だから・・」と思っている方ほど大歓迎です👍
一般的な飛び込みレッスンでは遠慮の気持ちが出てしまうような方の
"居場所"となれるようなレッスンにできたらと思っています♪
超・超・超ゆっくりな進行にご理解いただけるようでしたら、
子どもたちのご参加も可能です！(親子での参加もできます★)
既に飛び込みが問題なくできる方も、基礎の見直しとして是非ご参加ください！
【お願い】
１人ずつ丁寧にレクチャーしていく時間もございます。
他の方へレクチャーをしている時間は少しお待ちいただく形になります。ご了承ください。
お待ちの間は、一緒に説明を聞いていただいたり、各自飛び込み練習をしてお待ちください。
レッスン中に撮影を行います！
ご希望の方へは公式LINEを通じて動画を送付できます。
●会場：横浜国際プール サブプール ※水深2.5m
●日程：2024年９月１４日(土)18:00~19:30(90分間)
満員御礼で終了いたしました。ご参加ありがとうございました！
また開催が決まり次第、本ページにてお知らせいたします！
●集合時間:17時45分
※遅刻をされる場合は別途入場料(大人:700円, 中学生以下: 350円)がかかります。
●料金：4,500円
●定員：10名
●参加条件：
・40代以上で定期的に泳がれている方
(日頃から水泳大会に出場されている方でなくてもご参加いただけます。)
・飛び込みを習う機会がなく、飛び込みに自信がないお子様
(小学２年生～中学３年生)
・水深2.5mのプールにおいて、気持ちに余裕を持って25mを完泳できる方
・様々なレベルの方がご参加されることにご理解をいただける方
●申し込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S939443700/
８月３１日(土)０時〜受付開始予定です！
満員御礼で終了いたしました。ご参加ありがとうございました！
●キャンセルについて：本ページ最下部に全レッスン共通の内容を掲載しております。
●よくある質問(飛び込み全レッスン共通)：
Q ２コマ連続の参加は可能か？
A 空きがあれば、申し込みコマ数の制限はありません。連続受講も可能です。お客様自身の体力とご相談いただき、無理のない範囲でお申し込みください。
Q 小学生・中学生でも参加可能か？
A 記載の参加条件を満たされているお子様でしたらご参加可能です。未就学児のお子様はご参加いただけません。保護者の方も水着を着用していただければプールサイドでの観覧が可能です。(※水着の着用がない場合、プール入場禁止という施設のルールがございます。)
Q 未就学児は参加可能か？
４歳・５歳で、入水や退水時に保護者の方がサポートをいただける方でしたら、ご相談の上で特別にご参加いただける場合もあります。
※お子様の泳力や保護者の方のご協力次第になりますので、必ずご参加いただけるとは限りません。まずはご相談ください。
Q 飛び込みは問題なくできるが、より高みを目指したい。細かいところまで指導してもらえるのか？
A はい。上級者の方には非常にハイレベルな内容でアドバイスを行うことも可能です。私自身も競技者として飛び込み動作の細かな部分まで向き合っておりますので、寄り添ったアドバイスを行います。
Q 全く飛び込みの経験が無い。本当に大丈夫か？
A 人生で初めての飛び込みを当レッスンで経験された生徒さんが沢山いらっしゃいます。まずは高さの低い場所から練習して頂きます。力強く飛ぼうとせずに、近くにそっと落ちるところからスタートしますので、みなさん安心して参加されている印象を受けます。ご安心ください。
※初めての飛び込みの場合は、「スキルアップ!!クラス」以外の受講をお願いいたします。
Q 水深が2.0mもある深いプールで泳いだことがない。大丈夫か？
A 深いプールに慣れていない場合の対処法を当日お伝えいたしますので、初めての場合は一言共有をお願いいたします。長く泳いでいただくことはないので、飛び込んだらすぐに壁まで泳いで上がっていただきます。
Q 支払い方法は？
A 当日現金にて頂戴いたします。おつりの用意はございませんので、ちょうどの金額でご用意ください。１コマ目(19:00~)の方はプール入場前のロビー集合時に、２コマ目(19:50or19:55~)の方は、レッスン終了後にロビーに再集合して頂きお支払いをお願いします。事前にご相談いただければ、お振込も可能です。